Choco-coaching
A csokoládé számomra olyan, mint a művészet. Megállít és véleményalkotásra késztet. A minőségi csokoládét szenvedélyesen szeretem, és idővel a csokoládé – a gasztronómiai élvezeten túl- a személyiségfejlesztés eszközévé is vált a coaching munkámban. Ezen a programon azon túl, hogy a résztvevők egy különleges csokoládékostolón megismerhetik a csokoládé sokféle arcát, emellett látvány, illatok, ízek mentén reflektálhatnak saját működésükre.
A chocho-coaching egy élményalapú fejlesztő program, egy adott téma célirányos feldolgozása. Eszköze lehet valamely területen- pl: vezetői szerep, bizalom, kommunikációs kompetenciák - a személyes hatékonyság- , eredményesség- és önismeret fejlesztésének. Alapja a csokoládékóstolás technikája. A speciális kóstoló során a résztvevők coaching-szemléletű irányított kérdések segítségével rendhagyó módon és különböző nézőpontokból láthatnak rá egy adott célra vagy helyzetre.
A csokoládét szinte mindenki szereti, gyakran a boldogság forrásaként is emlegetik. De vajon, hogyan lehet a csokoládé több, mint egy gasztronómiai élmény?
ÖSSZHANG
önismereti vezetőfejlesztő műhely - #merdmegélni
A vezetői coachingokon gyakori téma a vezetői magányosság és a visszajelzés hiánya. Az Összhang programjai olyan minőségi „énidőt” biztosítanak, amelyben a rendhagyó és különleges módszerek visszatükrözik hogyan hatnak a vezetők a szűkebb és tágabb környezetükre. Megláthatják saját működésük mintázatait, felfedezhetik helyzetmegoldásaik hátterét, cselekedeteik mozgatórugóit és választ kaphatnak dilemmáikra. A program olyan felismeréseket és tudatósítást hozhat, amelynek eredményeként a résztvevő meghatározhatja személyes fejlődésének és a változásának irányát. A műhelymunka megélései, a tapasztalatcsere és közösségi élmény biztosítja hozzá a motivációt és tettrekészséget.
Keretek:
- Minden program személyre szabott, az adott cég igényeihez és céljaihoz igazított.
- A fejlesztő programsorozat lehetőleg a munkahelyen kívül, külső környezetben történik, meghatározott csoporttal.
- A csoport létszáma: minimum 12-maximum 20 fő.
- A műhelymunka gyakorisága: A megrendelt alkalom számától és a céltól függően havonta, 2 havonta 3-4 óra.
Módszerek:
- Cselekvésorientált, gyakorlati módszerek, amelyek a megtapasztalás és mély megélések lehetőségét adják.
- Egyebek mellett, de nem kötelező jelleggel:
- PlayBack Színház
- Pszichodráma
- Szituációs helyzetgyakorlatok
- Kreatív eszközök: illatok, csokoládé, festés
Nőnemben
#merdmegélni
Sokszínűen éljük meg a női létet, mást és mást szeretnénk kihozni az egyes szerepeinkből. A Nőnemben program a megerősítés forrása. Segít, hogy a nők megfogalmazzák az egyes szerepekben önmagukat és a számukra fontos minőségeket. Felfedezzék az erősségeiket, gyengeségeiket és merjék felvállalni azt. Tudatosítsák, hogy a felismert képességeiket és lehetőségeiket, hol és hogyan tudják működtetni , akár más szerepeikben is. Hitelesen és hatékonyan tudják képviselni azokat az értékeket, amikben hisznek. Mindezt különleges eszközök: például illatok és csokoládé segítségével, egy elfogadó, a tabuknak is teret engedő szakmai, közösségi térben.
Fókuszok:
- Iránytű a hiteles, önazonos, nőies énünkhöz
- Önbizalom, önbecsülés, önértékelés
- Női szerepkonfliktusok feloldása
- Egyes szerepekben rejlő kompetenciák és készségek feltérképezése
- Erőforrások transzformálása a különböző női szerepekben
- Megfelelő kommunikációs stílus a különböző élethelyzetekben
- Eszközök és egyedi megoldások a magánéleti vagy munkahelyi kihívások kezelésére
- Közösségi élmény, közös gondolkodás és tapasztalatcsere lehetősége
- Rendhagyó eszközök: pl: illatok és csokoládé
Referenciák
Katartikus élmény volt Nagy Judit „Ébredéseim” könyvét olvasni. Letehetetlen ez a könyv, minden egyes mondatával azonosulni tudtamMegrendítő és mégis olyan őszinte, sallangmentes mindaz amit elmesél Judit az anyaságról, a nőiességről és a karrierről.
Nagy Judit: Ébredéseim olvasó
Végre megtudtam szerezni, egy olyan regényt, amely, még a megjelenése előtt felcsigázta az érdeklődésem. A történet több, mint lebilincselő. Egyszerre megrázó, megható és gyönyörű, ugyanakkor kivételesen őszinte, nyílt és valósághű. Nem azért, mert ki mer mondani dolgokat az író, sokkal inkább, azért, mert szembe mer nézni önmagával.
Norina Utazásai blog
Judit könyvében őszintén vall arról, hogyan változtatta meg életét és kislányával való kapcsolatát a halál közelsége, amelyet a szülés során volt kénytelen átélni...de könyve mégsem a halálról, hanem inkább az életről szól. Judit arcát már pontról pontra ismerem, és most végre megismerhetem a történetét is.
Szuzi és a naplopók
Judit nem téveszti szem elől a célt. Segít összpontosítani gondolatainkat és meglepően rövid idő alatt rendkívül eredményes. Ehhez nagyban hozzájárul csokoládé kóstoláson keresztül vezetett kísérési technikája is, amely nemcsak hatékony, hanem nagyon ízletes is. Élmény vele együtt dolgozni! Coachnak a legjobb választás!
dr. Nagy Krisztina, fogorvos és szájsebész, ügyvezető igazgató, Rock Rose Medical
Mikor először hallottam ezt a kifejezést choco-coaching, meglepődtem: milyen furcsa párosítás! De vonzott Judit egyedi coaching módszere. Kipróbáltam és jól tettem. Felülmúlhatatlan élményben volt részem! Judit fantasztikus érzékkel vitt bele az érzékelés művészetébe és itt nem állított meg, hanem a csokin keresztül végig vitt egy folyamaton, aminek eredményeként mély belső utazásom egy állomásához érhettem el. Mindenkinek ajánlom, aki nehezen oldódik fel, nyílik meg vagy aki jobban szeretné magát és egy újfajta módszert megismerni.
Kalácska Adrienn HR generalista, ELMŰ Nyrt.
A konfliktusos helyzetek hatékony kezeléséhez kommunikációs eszközöket kaptam, amiket napi szinten sikeresen alkalmazok. Folyamatos fejlődést tapasztalok azáltal, hogy megértem a saját működésemet. A kezdetekhez képest már jóval kiegyensúlyozottabb vagyok, ami segít a munkámban.
Dr. Rohonczy Kata - Minőségügyi mérnök
A tréning azt adja, amit ígér! Magabiztosságot. Ezenkivül javítja az előadásmód minőségét is, ami pedig jár a közönségnek!
Tornallyay Éva, account Manager - Hosted Buyer Programmes - ibtm events at Reed Exhibitions at Reed Exhibitions, Career transitions, Business & Intercultural coach - freelance at Kalangu Coaching
Judit nagyon szimpatikus tréner! Felkelti az érdeklődést, hogy elmélyedjünk a témában. Inspirál, hogy jobb legyek!
Keszte Róbert - ügyvezető igazgató, Continental Automotive Hungary Kft.
Judit személyében egy nagyon empatikus, profi trénert ismerhettünk meg, tréningje igazi élmény volt értékesítőink részére. Pozitív, bátorító stílusa, gördülékeny előadásmódja, magával ragadó kedvessége hosszú időre motiválta a csapatunkat. A napi munkánkban többször nyúlunk vissza az általa tanított elemekhez – sokat segített abban, hogy szavaink és beszédünk minőségének jelentőségét átértékeljük.
Parti János - Director of Sales & Marketing, Kempinski Hotel Corvinus Budapest
Judit nagyon jó coach. Rövid idő alatt megnyitott, pedig kemény dió vagyok. Kezdetben elég szkeptikus voltam a coachinggal, de a folyamat során jobban megismertem magam, tudatosabban gondolkodom magamról, a céljaimról és a viselkedésemről is. Jó eszközöket kaptam arra vonatkozóan, hogyan tudok magabiztosabban kommunikálni, határozottabban, hatékonyabban vezetni másokat és kezelni egy-egy konfliktust. Nagyon hasznos volt számomra, hogy számos szituációt elemeztünk, modelleztünk. Minden alkalommal figyelt arra is, hogy a témánál maradjunk. Amikor elakadtam, akkor kérdései segítségével tovább tudtam haladni a folyamatban.
Blaschek Bea - senior supervisor, PwC Magyarország
Szívesen ajánlom Juditot, mert nagyon meg voltam elégedve vele.Felnyitotta a szemem és elhitette velem, hogy igenis meg tudok változni olyan dolgokban, amiket nem gondoltam volna, mert a személyiségem fix és változtathatatlan jegyeinek gondoltam. Judit megmutatta nekem, mi is az asszertivitás. Ami ellen küzdöttem, hogy nem fog menni, vagy nem akarok rajta változtatni a folyamat végére saját magamban fogalmazódott meg, hogy abba az irányba szeretnék tovább fejlődni, változni. Segített olyan felismerésekben, amiket nem gondoltam volna, hogy kimondok vagy egyáltalán gondolok.
Hrepta Judit - senior manager, Philip Morris
Juditnak különleges képessége és remek eszközkészlete van arra, hogy bizalommal teli légkört, kapcsolódási lehetőséget teremtsen, amellyel képes felszínre hozni a bennem szunnyadó erőtartalékokat. Precízen tükröz és szembesít a saját magam alkotta korlátokkal; és inspiráló módon lendít tovább a megoldás felé. A coaching folyamat eredményeként tudatosabb lettem vezetőként és magánemberként egyaránt.
Dr Sziliné Bán Gyöngyvér - Head of Compliance Department @ HungaroControl Plc. - Hungarian Air Navigation Services
Kíváncsian vágtam bele a coachingba és már első alkalommal nagyon szimpatikus volt Judit határozott, de egyben kedves személyisége. Judit sokat segített abban, hogy felismerjem a saját működésem előnyeit, hátrányait és hogy mit tehetek a munka-magánélet egyensúlyának megtartása érdekében. A beszélgetéseink során nyugodt és megértő légkört teremtett, melyben őszintén mesélhettem el az élményeimet, és a kellő pillanatban - a megfelelő kérdéssel - rávilágított azon területekre, amelyeken változtatni érdemes, hogy elérjem a kitűzött célokat. Szívesen ajánlom Juditot mindazoknak, akik szeretnének önmaguk megismerése során tudatosan fejlődni.
Senior Tax Consultant
A legkisebb rezdüléseket is észrevevő éber jelenlét, tűpontos kérdések, szeretettel és az ügyfél erejébe vetett bizalommal teli tértartás – ezek az esszenciális minőségek, amik eszembe jutnak arról, ahogyan Judit dolgozik. És van benne valami huncut pajkosság is, ami a közös munkát még nehéz témák esetén is játékossá teszi. Leendő vagy már a pályán lévő szakembereknek is ajánlom. Magasra teszi a mércét, hogy hová érdemes módszertanilag fejlődni.
Leba Kriszta - coach, pszichológus, facilitátor
Judit a kezdettől fogva egy bizalmi légkört tudott létrehozni, ami elengedhetetlen a hatékonysághoz, őszinteséghez és a lényegre koncentráláshoz. Sosem adott kész megoldásokat, de a pontos kérdéseivel a megfelelő helyre tudta irányítani a fókuszom. Nagyon sok visszajelzést kaptam az üléseken, ami releváns volt és azt bizonyítja hogy nagyon aktívan figyel. Kaptam feladatokat/elgondolkodni-valót amin a következő alkalomig tudtam dolgozni. Mindig pozitív, felkészült, energiával teli. Az egyes alkalmakat végig nagyon tudatosan, de cseppet sem erőltetetten vezette. Szívesen ajánlom másoknak is.
Bozsár Félix -Head of Service Practice - Design2Cost at Vodafone, MCIPS
Judit finoman, de határozottan vezeti a coaching folyamatot. Olyan pontokon segít át, amelyeken korábban megálltam, vagy visszafordultam. Megtanultam kimondani és megfogalmazni a célokat, sokkal konkrétabban, mint korábban. Segített megtalálni és megtartani a fókuszt. Ráébresztett, milyen fontos a saját igényeim, érzéseim felvállalása olyan áron is, ha néha konfliktus helyzetet teremt. Szeretem, hogy a folyamatokat mindig összegezzük, és visszajelzést kapok tőle, ami támogat a fejlődésben. Boldog vagyok, hogy ismerhetem, és dolgozhatok vele.
Patakfalvi Réka - Owner, company design at Continental Group Hospitality Management Company
Judit szakmai és magánéleti kérdésekben is támogatott. Sokat segített abban, hogy képes legyek változtatni és elérjek egy számomra fontos célt. Visszajelzései elgondolkodtatóak és ösztönzőek voltak. Segítettek abban, hogy ne csak a nehézséget, hanem a lehetőséget is lássam a változásban és tegyek érte. Irányított kérdéseivel finoman, de határozottan vezetett, hogy rátaláljak a belső motivációmra, amivel a belső akadályokat leküzdhettem.
Tasi Mónika - Audit Partner, Grant Thornton, Luxembourg